Tips Kesehatan Dan Kecantikan

logo blog

10 Manfaat Membaca Buku

Manfaat Membaca Buku

Untuk beberapa orang membaca buku itu sangat mengasyikkan, baik itu membaca buku, jurnal, majalah atau type bacaan yang lain. Salah satu faedah membaca buku yang paling banyak di ketahui oleh orang banyak yaitu dapat menaikkan pengetahuan atau wawasan. Tetapi ada pula orang yg tidak sukai atau mungkin saja malas untuk membaca buku. Untuk dia, membaca buku itu yaitu hal yang menjemukan. Walau sebenarnya, selain bisa menambah wawasan baru, membaca buku juga memiliki faedah yang lain pada kesehatan.

Ingin tahu apa sajakah faedah dari membaca buku? Berikut adalah sebagian faedah yang dapat Anda peroleh saat Anda rajin membaca suatu buku.

Manfaat Membaca Buku Terhadap Kesehatan

Melatih otak
Tahukah Anda bahwa membaca buku itu dapat merangsang kekuatan otak yang mungkin tidak bisa Anda peroleh dari mendengarkan musik atau pun menonton televisi. Tanpa disadari, membaca membuat otak Anda bekerja untuk berimajinasi dan itu sangat baik terhadap perkembangan otak.

Meningkatkan memori
Pada saat membaca, otak akan mencoba untuk bisa memahami semua alur cerita yang sedang dibaca kemudian akan berusaha untuk diingatnya. Hal ini sangat baik karena dengan membaca kemampuan otak Anda dalam mengingat akan semakin terlatih.

Mengurangi stres
Dalam menjalani kehidupan terkadang ada beberapa hal yang membuat kita stres. Salah satu cara untuk mengurangi tingkat stres bisa dengan membaca. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa dengan membaca dapat mengurangi tingkat kortisol dalam tubuh, menurunkan detak jantung, serta dapat mengurangi ketegangan pada otot.

Mencegah demesia atau Alzheimer
Sebuah penelitian kesehatan telah menunjukkan bahwa orang yang rajin membaca atau sering melatih otak akan mengalami penurunan kognitif yang lebih lambat bila dibandingkan dengan orang yang tidak membaca. Selain itu, rajin membaca juga dapat menangkal masalah kognitif seperti hal nya demensia atau penyakit Alzheimer.

Membuat Anda tenang
Membaca buku akan menciptakan suasana santai dan tenang. Sebuah penelitian juga telah menunjukkan bahwa membaca buku-buku spiritual mampu menurunkan tekanan darah, meningkatkan mood, mengurangi depresi, dan menenangkan pikiran Anda.

Menambah kosakata
Rajin membaca buku ternyata dapat memberikan Anda kosakata baru yang tentunya hal itu sangat bermanfaat untuk Anda. Kosakata baru ini bisa Anda manfaatkan untuk menulis atau bisa juga untuk meningkatkan kemampuan sosialisai Anda dengan orang baru.

Meningkatkan sensitivitas
Banyak membaca membuat diri kita lebih empati serta meningkatkan sudut pandang dalam melihat semua masalah. Disamping itu, membaca juga dapat membuat Anda lebih bijak atas nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Meningkatkan konsentrasi
Untuk mengembalikan tingkat konsentrasi, Anda bisa mencobanya dengan membiasakan diri dengan rajin membaca buku. Tidak hanya meningkatkan konsentrasi, namun membaca juga dapat membuat Anda lebih fokus.

Meningkatkan kemampuan menulis
Dengan menambahnya kosakata baru yang Anda miliki, pada akhirnya kemampuan tata bahasa Anda pun akan semakin meningkat. Sehingga, hal ini tentu saja akan memberikan pengaruh yang cukup besar terhadap kemampuan Anda dalam menulis.

Memberikan banyak inspirasi
Susah mencari inspirasi/ide? Cobalah saja dengan membaca buku. Suatu riset yang sudah dikerjakan di inggris tunjukkan bahwa sekurang-kurangnya ada seputar 60% pembaca bakal terasa di inspirasi dari bacaan yang mereka baca. Apalagi bila bacaan itu banyak terkandung kisah-kisah inspiratif yang pada akhirnya bisa jadikan ide untuk Anda.

Mengingat banyak faedah dalam membaca buku, tak ada kelirunya untuk Anda untuk mulai suka pada aktivitas yang satu ini. Itulah sebagian faedah membaca buku yang sudah kami hadirkan untuk Anda. Semoga berguna serta dapat berikan motivasi Anda agar lebih rajin membaca.
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

Copyright © 2013. Tips Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger